Elastic Green Bands Grün

Resistance Band mit starkem Widerstand

Für mobile Trainingseinheiten, als unkomplizierte Gym Alternative und vielseitiges Trainingsgerät ohne Gewicht und Aufbau haben sich die Widerstandsbänder von Younix etabliert. Wer viel unterwegs ist, aber auf seine Trainingsroutine nicht verzichten will, oder wer auf der Trainingsfläche möglichst vielseitig und umfänglich trainieren will, kann mit den Widerstandsbändern in unterschiedlicher Stärke Kraft, Stabilität und Flexibilität trainieren.

Die Bänder sind je nach Trainingsziel und -inhalt in verschiedenen, farblich gekennzeichneten Breiten und Stärken erhältlich. Die hier gezeigte Variante in Grün ist das zweitstärkste Band in der Younix Reihe und damit hauptsächlich für Mobilität, Assistenz, Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken gedacht.

Umfangreiche Trainingsmöglichkeiten

Resistance Bänder sind unkompliziert, vielseitig und vor allem flexible: Sie passen in jede Trainingstasche und erlauben dabei ein vollumfänglich Training auch peripherer Muskelgruppen.

Der individuell wählbare Widerstandes je nach Bandbreite und -stärke macht das Trainieren so flexibel: Nicht nur werden Kraftübungen ohne die Notwendigkeit von Gewichten, sonder allein mit dem eigenen Körpergewicht und Widerstand des Bandes durchgeführt. Vielmehr bringen die Widerstandsbänder auch eine weitere Dimension ins Training: Gelenke und periphere Muskelgruppen werden gestärkt und trainiert, weil der Körper währen der Übungen mit Band ständig stabilisiert werden muss. So wird der gesamte Bewegungsablauf gefordert und die Leistungsfähigkeit ganz unabhängig von Trainingsziel oder Sportart verbessert.

Wie funktionierts

Das Widerstandsband erzeugt umso mehr Spannung, je weiterreichender die Bewegungen ausgeführt werden. Ein höherer Widerstand am Ende des Bewegungsbereichs stellt eine größere Herausforderung für die periphere Stabilisierung dar. Dadurch wird der gesamte Körper gezwungen, als Stabilisator zu fungieren. Genauso kann auch die Geschwindigkeit verändert werden, mit der Übungen ausgeführt werden, so dass auch hier der sogenannte „aufsteigende Widerstand“ die Übungen intensivieren kann. Auf diese Weise lernt der Körper, die Kraft zu beschleunigen und im Alltag oder Sport besser einsetzen zu können.

Ganz gleich, ob die Bänder zum Dehnen, zur Rehabilitation, zum Krafttraining mit Körpergewicht oder zur Förderung von Schnelligkeit und Beweglichkeit benutzt werden, egal ob unterwegs oder im Gym, mit der buchstäblichen Bandbreite der Younix Bänder kann individuell und versatil trainiert werden.

Optionen und Funktionen

Es stehen 5 Widerstandsbänder in verschiedenen Stärken bzw. Breiten zur Auswahl.

Die Bänder aus Naturlatexgummi sind jeweils 104 cm lang und 5 mm dick, variieren aber in Breite und Widerstand.

• Leichtere Bänder (rot und schwarz) werden für die Vorbehandlung, Rehabilitation, Mobilität, Schnelligkeit, Beweglichkeit und leichtes Krafttraining verwendet.
• Stärkere Bänder (lila und grün) werden für Mobilität, Assistenz, Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken verwendet.
• Die Bänder mit dem höchsten Widerstand werden für maximalen Widerstand eingesetzt
• Natur Latex
• 104 cm lang
• 5 mm stark
• Variante Grün: Starkes Band für Kraftübungen